朝活@川崎気が付けば早2ヶ月経過 | えんじにか

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元エンジニアがセラピストになっちゃったブログ。iPhoneや日々の雑多など個人的に気になったことを綴っています。

朝活@川崎気が付けば早2ヶ月経過

      2013/09/01

a0001 004570 朝活@川崎気が付けば早2ヶ月経過

5/27から早起きして朝ランとか、睡眠記録とか色々やり始めたわけですけど。

 

早2ヶ月。ほんとに早い。それに2ヶ月前は色々やり始めたことが多くて

続けられるか若干不安だったんですが。

 

もう生活サイクルの一部と化していて、早起きとかも苦にならなくなってきました。

そもそも朝ランと朝活と早起きはセットで考えていたので、

 

とても良い傾向。休日もダレるのではなく早起きするようにしているけど

やっぱり、休日でも同じようなサイクルで生活していくって大事なことだなと思ってます。

 

さてさて朝活の方ですが、当初はイベントなども考えてたんですが。

毎日やっていることなので、改めて企画にする必要があるのかなと考えていまして。

企画するなら土日がいいんじゃない?とか考えてます。

 

平日の会は噂を聞きつけて会いたいとか、話たいとかそういった要望があれば

自由にどうぞーって感じでいいんじゃないかと思ってます。

 

もちろんやりたいネタというか、面白そうなことがあれば月一ぐらいで会合開いてもいいと思いますが。

ここは今後考えて行こうかな。

周りを見ていると、本読んだり参考書読んでたり自分時間を作られてる方が多いし

朝とはいえ、場所の確保大変そうなんですよねぇ。

 

 

そうそう、目覚まし時計からiPhoneのスリープアプリに変えてから。

睡眠傾向とかを数値で簡単に記録できているわけですけど。

 

現在の平均睡眠時間はだいたい4時間。

多少の誤差はあるでしょうが、個人的にはもっと寝ていると思っていたので、

ちょっと短いなー。

6時間睡眠が自分にはベストだと思っているので睡眠についてももうちょっと考えていきたい。

 

ビバ川崎

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