ベジログ:平日ランチ限定!シズラーのランチエクスプレスがお得! | えんじにか

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ベジログ:平日ランチ限定!シズラーのランチエクスプレスがお得!

   

medium 56551859 ベジログ:平日ランチ限定!シズラーのランチエクスプレスがお得!
photo credit: chotda via photopin cc

シズラーはもともと好きで野菜が食べたくなったら通っていましたが、平日ランチタイムにお得なメニューがあるということで行ってきました。

Sizzler 三鷹店

お得なメニューは、平日ランチタイム限定のランチエクスプレス。今までシズラーは休日やディナータイムに利用していたので平日ランチの存在を知りませんでした。

場所

三鷹以外には、新宿、東京ドーム、お台場など東京を中心に神奈川県にも2店舗あるみたいです。亀戸に住んでいた時にサンストリート店によく行きました。なつかしい。

メニュー

サラダバーとしては、

  • ランチエクスプレス 1180円(平日11〜14時)
  • サラダバー単品 1900円
  • グリルメニューの金額+930円

詳しくはSizzler JAPAN|三鷹店を確認ください。

今回注文したランチエクスプレスは、サラダプレート2枚、ドリンクバー2杯、スープ1杯、デザート1杯までという制限がありますがライスやパンなども自由に選べるためよほどの大食漢でなければお腹はいっぱいです。

いつも野菜が食べたくて行くので、グリルメニューはほとんど頼まずサラダバー単品の場合がほとんどです。サラダバー単品でも十分に満足できます。

野菜

  • デリサラダ 約10種類
  • 生野菜 約20種類
  • フルーツ 約10種類
  • スープ 3種類
  • デザート 約10種類

カレーライス、タコライス、スパゲッティ、パンなどの主食も充実。
ドレッシングは6種類から自由に選べます。取り分け出来る回数は制限がありますが、品数は通常のサラダバーと全く同じものでした。

摂取カロリーを抑える時のポイント

  • ドレッシングはノンオイルのもの。
  • 野菜は生、海藻を中心にデリサラダはちょっとだけ。
  • スープはクリーム系を避ける。今回はオニオンスープ。
  • ドリンクはノンシュガーのものを。今回は烏龍茶とブラックコーヒー。
  • デザートは、甘さ控えめのものフルーツでもいいですね。今回はゼリーと杏仁豆腐。

以上のポイントで食べる物を選んでみました。目算ですがカロリーは全部で700kcalぐらいです。

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↑スープと野菜1皿目、生野菜とフルーツ。

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↑野菜2皿目、デリサラダ1/4に生野菜と海藻、ピクルス。

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↑デザートは、杏仁豆腐の下にゼリー。甘さ控えめ。

さいごに

お皿に取り分けできる回数に制限があるものの、減量中じゃなくても十分満足できる量が食べれます。もちろん減量中は自分を律して食べるものを選ぶ必要がありますが、それは何を食べるにしても同じです。

減量中の方にも、お野菜をいっぱい食べたい方にもオススメのシズラーのサラダバー。さらにお得な平日ランチ限定のランチエクスプレス。ついつい全種類食べてしまいたくなりますね。

種類が豊富でワクワクしちゃう♪やっぱりシズラー好きだなー。今度は減量を気にせずに食べに行きたい!

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