カナヅチでも泳げるようになりたい!プライベートスイムレッスン1回目 | えんじにか

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元エンジニアがセラピストになっちゃったブログ。iPhoneや日々の雑多など個人的に気になったことを綴っています。

カナヅチでも泳げるようになりたい!プライベートスイムレッスン1回目

   

slooProImg 20140501200006 カナヅチでも泳げるようになりたい!プライベートスイムレッスン1回目
カナヅチとはよく言ったもんですな。

自分はお尻が沈んでいる系スイマーでクロールは25メートル泳げません15メートルぐらいです。根性で息継ぎ無しだと泳げるかもしれませんが、とても泳げてるとは言えないのが現状です。

今まで友達に教えてもらったりしましたが一向に泳げる気配がしない。泳げる気がしないから練習から遠のくという悪循環。

そんな状況を打開すべく、思い切ってスイミングレッスンを受けてみることにしました。レッスンは、自分の泳いでいる姿を動画に撮って確認することができる、TIスイムのプライベートレッスンです。

そもそもTIスイムって何?

トータル・イマージョン(TI)は、大人になってから水泳を始めた方のために米国で開発された水泳の学習法です。ラクに、きれいに、長く、そして速く泳げるように、「頭」で理解しながら体を使う練習が特徴的です。

TIスイムのレッスンを受けるキッカケは、友人がTIスイムでカナヅチを卒業したということを度々聞いていたからです。カナヅチも泳げるようになるんです。

プライベートレッスンの場所

今回レッスンを受けた場所は船堀駅から歩いて2分のTIスイムサロン船堀です。
他にもTIのレッスンが受けられる施設はあるようですが、船堀を選んだのは自分の泳いでいる姿を撮影し確認できるから。友人のオススメでもありましたしね。

レッスンの料金やレッスンの時間

自分が申し込んだのは、ハッピースイムスクール。そもそも泳げない人向けのレッスンということなのでこちらにしました。
■レッスン4回分の料金は24192円でクレジットカード決済もできます。
■1回あたりのレッスン時間は45分です。

レッスンに持って行くもの

  • 水着
  • キャップ
  • ゴーグル

タオルは無料で貸し出してくれて、終わったらVAAM(ヴァーム)か水かの2択で喉を潤すことができました。

レッスンでやったこと

  • 流水プールで現状の泳ぎを確認(4つのカメラで動画撮影)
  • 動画を見ながら改善
  • お尻を浮かすための手の位置を確認
  • 手のかき方
  • バタ足だけで浮く

いずれも息継ぎせずに息がもつだけ泳いで、動画で自分の泳ぎを確認しつつどうしたら良いかを教わっていきます。自分の姿を確認しそれに対しどのように改善すべきかをはっきり目で確認することができるため、とても理解がしやすく泳ぐことができそうな気になってきました。

レッスンを受けてみて

全4回で泳げるようになるプライベートレッスン1回目。初日ですが早くも泳げる気がしてきました。今までに体験したことがない自分のフォームを撮影しながらのレッスンでしたが、自分の状況がイメージしやすいとても良いレッスンだと思います。
TIスイムの本として、カンタン・スイミングという本も出ていますが、レッスンの方がはるかに分かりやすいです。

今泳げる人でも、フォームをチェックすると改善点を見付けることができそうなレッスン。体験レッスン(2160円)もあるようなので、気になる方はチェックしてみてはどうでしょうか?

TIスイムのホームページ

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TIスイム実践動画

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