寒いこの時期オススメのランニングウェア | えんじにか

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元エンジニアがセラピストになっちゃったブログ。iPhoneや日々の雑多など個人的に気になったことを綴っています。

寒いこの時期オススメのランニングウェア

   

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PRESS DAY SLALOM ABBIGLIAMENTO SCARPE RUNNING SALOMON, LAFUMA, RONCATO, NEW BALANCE, GORE, BIKE WEAR, RUNNING WEAR, PEAK PERFORMANCE, / michele_ficara_manganelli

どもーハラですよ。

暑いですねー(ラーメン食べたから)頑張っていきまっしょい。

 

この時期は部屋である程度柔軟してから外に繰り出し、アキレス腱伸ばしたり関節伸ばして走るようにしてます。

外で柔軟すると、身体が冷えるんですよね。

 

この時期寒いので辛くてついついランニング休んじゃう・・・なんてかたも多いんじゃないでしょうか?

っということで今回はランニングの防寒対策です。防寒して寒い時期を乗り切っちゃいましょう!

 

防寒アイテム

以下のものが候補に挙がってくるんじゃないかと思います。個人的にはインナーウェアとグローブは必須アイテムかな。

  • インナーウェア
  • 手袋
  • 帽子
  • ネックウォーマー

 

 

自分が使ってるもの

■インナーウェア

ロングスリーブ/ロングタイツのインナー(コンプレッションウェアとも言われますね)を着用中。寒さを防げるということもありますが、筋肉をサポートしてくれるのでパフォーマンスが上がります(走るのが楽になる)、パフォーマンスが上がるのでこの寒い時期に走るのは実はとっても楽しかったりします。(流石に長いのは暑い時期には着用できないんで)

 

 

自分は上記2つのメーカーを現在使ってますが、個人的にはSKINSの方が好き。自分にはちょうどいい圧迫具合です。UNDER ARMOURは価格安いし揃えやすいですけどねー。機能的な満足度はSKINSの方が高い。

 

※注意点:だいたい1〜2サイズ小さめのものを買う必要があるので、購入時はお気を付けください。

SKINS


 

UNDER ARMOUR


 

■グローブ

元々すごく手が冷えるタチでして、冬場の体育授業なんて手がかじかみすぎて、着替えのボタン付けれないなんてことがよくありました。

その時は、彼女につけてもらったりなんかしちゃったりして・・・ダウト!はいウソです。

iPhoneでランニングのログを取っているので、タッチ操作できる手袋が欲しいということで探した一品。

 

メーカー不明です。ごめんなさい。判明次第追記します。

インナーウェアと同じような質感で、スマホ対応しているものを使ってますお気に入り。

 

タイプ的にはこれ↓が近いかな?

 

必要じゃないと思うもの

■ネックウォーマー

自分の場合は、3km走り終わった時点で、毎回暑いので現時点では不要と判断。場所とか気温に左右されると思うので、寒い地域の方、寒がりの方、女性なんかにはいいかもしれませんね。

 

■冬用の帽子

これも現時点では不要。もっと寒くなったらニット帽とかが選択肢に入るのかなー。今のところ夏場にも使用していた帽子で十分かと思ってます。

暗い時間帯に走るのであればこのあたり↓かな?

 

おわりに

UNDER ARMOURは比較的安くて入手しやすいんじゃないかと思います。

UNDER ARMOURで試してみて、気に入ったら他のインナーに手を出すっていうのもありですね。

自分は、2XUとかCW-X、SKINSのRY400シリーズ(リカバリー目的)を試したことがないので使ってみたいと思ってます。こちらは入手次第使用感なんかをレビューします。

 

っということで、まだロングスリーブとかロングタイツ、もちろんその他のアイテムに関しても持っていない方は検討してみてはいかがでしょうか?

そういえば初めて着用した時は、GANTZっぽいと感じたのでコスプレにもいいかも(?)

 

ではでは

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